Każdy, kto kiedykolwiek był na diecie, zna uczucie głodu. Jest to poważna przeszkoda, ponieważ działając pod wpływem tego uczucia, osoba może łatwo złamać dietę i spożyć coś wysokokalorycznego. Istnieją jednak pokarmy, które pomagają tłumić głód i nie zawierają wielu kalorii. Jednym z nich są rośliny strączkowe. Rośliny strączkowe zawierają węglowodany […]

Szklarnie często używają dużej ilości nawozów azotowych do uprawy jagód, co pozwala im szybciej dojrzewać. W związku z tym takie jagody zawierają więcej azotu. Kiedy azot jest spożywany, tworzy korzystne środowisko dla rozwoju bakterii w jelitach. Może to prowadzić do wzdęć, wzdęć i biegunki. Aby czerpać korzyści z jagód, należy […]