Rezygnacja z ulubionych potraw Często robią to osoby, które chcą schudnąć. Na przykład, uwielbiasz kanapki z masłem i dżemem. Ale wiesz, że zawierają one cukier, tłuszcz i puste węglowodany, więc musisz jak najszybciej wyciąć je ze swojego menu. Rzecz w tym, że Twojemu ciału się to nie spodoba. Zacznie się […]